Dans un précédent post, je vous parlais des mauvaises associations alimentaires, comme les fameuses pâtes à la bolognaise. Le mélange "viande + amidon" complique la digestion, favorise les fermentations et l’augmentation des mauvaises bactéries. À long terme, cela peut contribuer à un leaky gut et à une dysbiose, entraînant des symptômes gênants et parfois douloureux. Cette alimentation augmente l’inflammation et nourrit une flore pathogène qui dégrade peu à peu les parois de l’intestin, si...

Toujours fatigué, même après avoir dormi ? Les vacances sont finies et malgré cette pause vous vous sentez toujours autant fatigué,...